6月の診療予定
2026年05月31日 22:46
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母校・北海道医療大学での講義
5月16日は、松尾芭蕉が奥の細道に
出発したことから、「旅の日」と
呼ばれているそうです。
新緑が美しい初夏は、自然豊かな
風景を楽しむのにぴったりな季節。
お休みの日はピクニックやお出かけなど、
小旅行を楽しんでみてはいかがでしょうか。
さて、「旅」といえば、
私は先日ゴールデンウィーク明けの5月7日（木）に、
出張という形ではありますが
北海道へ足を運んできました。
前日は振替休日を利用して札幌に一泊し、
当日は札幌駅から学園都市線に
揺られること約46分。
向かったのは、
私の母校である北海道医療大学です。
私は10年前に
歯科放射線学で学位（歯学博士）を取得して以来、
こちらの大学で非常勤講師として、
歯学部5年生の実習講義を
担当させていただいています。
今回は、実際の開業医の現場における
「歯科用CTの活用」について
1時間ほどお話をさせていただきました。
CTが歯科の臨床において、
精密な病気の診断や
安全なインプラント手術を行う上で、
いかに必要不可欠であるかという内容です。
学生の皆さんが、私の話を
とても真剣な眼差しで聞いてくれたことが
何よりもうれしく、頼もしく感じました。
帰り際、ふと目にとまったのは
大学入り口の看板です。
私が卒業した頃は
歯学部と薬学部しかありませんでしたが、
現在は看護学部や心理科学部など
多くの学部が新設されており、
母校が大きく発展している姿を見られて、
とても嬉しい気持ちになりました。
講義を終えて札幌駅へ戻ると、
駅の温度計は23.3度を示していました。
もうコートはまったく不要な暖かさですね。
帰路に着く前に、
北海道の方ならお馴染みの
「味の時計台」さんへ。
札幌味噌ラーメンでお腹を満たし、
夕方の新千歳空港へと向かいました。
後輩たちからたくさんの刺激をもらえた、
非常に充実した気持ちの良い出張となりました。
今回学生の皆さんにお伝えした
「CTを用いた安全で精密な診療」をはじめ、
これからも皆さまに
より良い医療を提供できるよう、
私自身も日々研鑽を積んでまいります。
皆さまも、健やかなお口で
美味しいお食事と素敵な「旅」を
存分に楽しんでくださいね！
みなみ歯科大泉学園
〒178-0063
東京都練馬区東大泉3-29-5
TEL：03-3922-3366
URL：https://373118.com/
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2026年05月19日 14:21
「磨いている」と「磨けている」は別物!?歯ブラシが届かない汚れの対策
こんにちは。院長の南です。
５月は新茶の季節です。
爽やかな香りとともに
甘みや旨みを豊富に含むといわれており、
お茶請けのお菓子とともに
おいしく味わいたいですね。
さて、おいしいものを食べた後は
歯みがきが欠かせませんが、
実は、歯ブラシで磨くだけでは
汚れは完全に落としきれません。
◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ
「毎日しっかり歯を磨いているのに、
むし歯や歯周病になってしまう…」
その原因の1つに
「歯ブラシでは落ちない汚れ」
が関係しています。
お口の中はとても複雑で、
歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。
代表的なのが「歯と歯の間」と
「歯と歯ぐきの境目」。
特に歯と歯の間は、
歯ブラシ単体では汚れ全体の
6割程度しか落とせないといわれており、
むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。
さらに厄介なのは、
歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が
そのまま放置されると、だ液の成分を取り込んで
「歯石」に変わることです。
歯石は歯ブラシで除去できず、
ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、
トラブルの連鎖を招きます。
また、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れも、
歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。
◆補助清掃器具を使うと
ケアの質はここまで変わる！
こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、
用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。
磨き残しのプラークが減れば、
歯石も付きにくくなります。
「毎日磨いているのになぜ？」とお悩みの方は、
ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。
【タフトブラシ】
毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。
歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、
歯並びが込み入った部分など、
歯ブラシでは届きにくい
ピンポイントの汚れ落としに効果を発揮します。
【フロス・歯間ブラシ】
歯と歯の汚れを落とす清掃器具です。
歯ブラシのみでは約6割にとどまる
歯間部の歯垢除去率が、
これらを併用することで
8割から9割近くまで高まります。
フロスは歯間が狭い方に、
歯間ブラシは歯間が広めの部位や
歯ぐきが下がってきた方に向いています。
◆セルフケアとプロケア
両輪で守る歯の健康
以上のような補助清掃器具を使っても、
お口の中の汚れをゼロにするのは至難の業です。
特に歯石や着色汚れは
一度付いてしまうと自分では落とせないため、
プロによる専門的なクリーニングが欠かせません。
定期的に汚れをリセットすることで、
毎日のセルフケアがより効果を発揮します。
さらに、歯科を受診することで
自覚症状のない初期のむし歯やわずかな異変を、
プロの視点で早期に発見し、
対処できるメリットもあります。
日々のケアの質を上げながら、
定期的なプロケアでその効果を
さらに高めていきましょう。
みなみ歯科大泉学園
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2026年05月07日 10:25
5月の診療予定
2026年04月29日 19:28
初訪問！新宿御苑の桜
こんにちは。院長です。
4月も半ばを過ぎ、
新年度の慌ただしさも
少し落ち着いたころでしょうか。
忙しい日々の中で、
少しでもゆっくりしたいところかもしれませんが、
「お口のケアがおろそかになっている」
ということはありませんか？
気になるところがある方は、
早めに治療をスタートさせましょう！
さて、先日のお休みを利用して、
1年越しの「念願」を果たしてきました。
お目当ては、都会のオアシス・新宿御苑の桜です。
実は私、東京に住んで40年以上になりますが、
新宿御苑の中に入るのは今回が初めて。
昨年も挑戦したのですが、
日曜日は予約が必要だと知らず、
入り口で断念したという
苦い経験がありました。
その教訓を活かし、
今年はしっかりネット予約を済ませ、
3月29日の日曜日に行ってまいりました！
当日は雲一つない快晴。
桜は満開の少し手前といったところでしたが、
淡い桃色が空の青に映えて、
言葉を失うほどの美しさでした。
歴史ある桜の木々の向こう側に、
新宿のシンボルである
ドコモタワーが見える光景です。
大都会のど真ん中に
これほど広大な自然が守られていることに、
改めて驚かされます。
手入れの行き届いた芝生では、
多くのご家族連れや
海外からの観光客の皆さんが、
思い思いの休日を
過ごされていました。
池のほとりに静かに佇む一本桜も、
とても風情がありますよね。
初めて足を踏み入れた新宿御苑ですが、
その広大さと心地よさに
すっかり魅了されてしまいました。
「桜の季節だけでなく、新緑や紅葉の時期にも訪れてみたい」
――そう思わせてくれる、
贅沢な時間でした。
皆さまも、忙しい毎日だからこそ、
時には自然の中でリフレッシュする
時間を作ってみてくださいね。
お口の中をスッキリ整えることも、
心身のリフレッシュに繋がります。
検診やクリーニングのご相談も、
いつでもお待ちしております！
みなみ歯科大泉学園
〒178-0063
東京都練馬区東大泉3-29-5
TEL：03-3922-3366
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2026年04月16日 09:01
気になるお口のネバつき、放置しても大丈夫？
こんにちは。院長の南です。
「春眠暁を覚えず」という
中国由来のことわざがありますが、
春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも
ある季節です。
十分な睡眠をとることは大切ですが、
うっかり寝坊しないように
気をつけたいところですね。
そして、しっかり寝た朝に気になるのが、
お口のネバつきです。
◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？
朝、起きたときにお口の中がネバつくと
不快に感じる方も多いのではないでしょうか。
これは健康な人にも起こる生理現象ですが、
実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。
体が休息モードに入る睡眠中は、
消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、
分泌量も日中に比べて大幅に減少します。
すると、だ液のクリーニング作用や
細菌を抑える力が弱まり、
お口の中で細菌が増えやすくなります。
こうして増えた細菌が作り出す
ネバネバした物質が、
起床時のお口のネバつきの原因です。
加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は
お口のネバつきだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクが
高まる時間帯でもあります。
だからこそ、寝る前は時間をかけて
丁寧に歯を磨き、
細菌のエサとなる汚れを
しっかり落とすことが大切です。
また、朝の歯みがきは
寝ている間に増えた細菌を洗い流し、
ネバつきや口臭を除去する役割があります。
このように、朝晩それぞれの役割を意識して
歯みがきを行うことが、
お口の健康を守るポイントです。
◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？
起床時のお口のネバつきの
多くは一時的なものですが、
中には日々のケアだけでは
改善しないケースもあります。
「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」
「日中も強いネバつきを感じる」
という場合は、
主に次の2つの可能性が考えられるため
注意が必要です。
（１）歯周病
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、
ネバつきの原因となる物質を作り出して
自らが住みやすい環境を整えています。
歯周病は、痛みなどの自覚症状が
ほとんどないまま進行する病気ですが、
お口のネバつきが初期サインとして
現れることも少なくありません。
（２）ドライマウス（口腔乾燥症）
だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、
ネバつきの原因の1つです。
加齢やストレス、薬の副作用のほか、
就寝中の口呼吸が影響していることもあります。
だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、
むし歯や歯周病、口臭のリスクが
一気に高まるため注意が必要です。
◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！
「いつも以上にネバつきの不快感が強い」
などと感じたら、
実はそれがお口の状態の変化を知らせる
サインかもしれません。
痛みや見た目の変化がなくても、
お口に気になる点があれば
早めに歯科医院を受診しておくことが、
大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。
ささいな点でも
ご不安に思うことがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。
みなみ歯科大泉学園
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2026年04月01日 10:36
4月の診療予定
2026年03月31日 21:12
武甲山のふもとへ
こんにちは。院長です。
最近、近所で引っ越し業者のトラックを
よく見かけるようになりました。
新生活の準備に、
慌ただしくも胸躍らせている様子を見ると、
私たちもエネルギーをもらえるような気がしますね。
忙しい日々でも、しっかりとお口のケアもして、
ぜひ気持ちのよい新生活を
迎えていただきたいと思います。
さて新年度へ向け忙しくなる時節ではありますが、
毎日を心身ともに健康に乗り切るためにも、
適切な息抜きや、
都会の喧騒から離れてゆっくり自然と
触れ合うような時間も大切ですね。
そのようなわけで3月8日の日曜日、
秩父へイチゴ狩りに行ってきました。
西武秩父駅からレンタカーで、
30年近く前からお世話になっている
芦ヶ久保果樹公園の上の方にある
琴平農園さんに行きました。
花粉症の症状が少しきつかったことをのぞいては（笑）、
晴天で気持ちの良い日でした。
「あまりん」と「やよいひめ」というイチゴの銘柄、
どちらも甘くておいしかったです。
右手の方には秩父の象徴である武甲山が見えました。
桃の花がありましたがほとんどがつぼみでした。
しかし農園の方から枝を一部いただいて家に持ち帰ったところ、
気温や空気が合っていたのか
開花のタイミングと重なったのかは不明ですが
どんどんつぼみが膨らんできました。
写真は２日後、火曜日の夜の様子です。
まもなく満開になりそうです。
秩父までは、所沢から特急で約１時間。
皆さんもぜひ出かけてみてはいかがでしょうか？
４月になると芝桜の丘が見ごろになり
電車も車も混雑するので、３月中がおすすめです。
今回も全く渋滞が無く、
星音（せいね）の湯という素敵な日帰り温泉まで
足をのばすことが出来ました。
往きは10時頃所沢発、
帰りは17時過ぎ秩父発の特急ラビューに乗りましたが、
乗車率は5割くらいでした。
また折を見て、きれいな空気を吸いに行きたいと思います。
桃の開花とともに、まもなく訪れる新年度。
忙しくも充実した毎日を日々懸命に、
楽しみながら過ごしていこうと思います。
みなみ歯科大泉学園
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2026年03月16日 16:54
