みなみ歯科医院

8月25日四阿山（あずまやさん）に行ってきました。

群馬県と長野県の県境にある四阿山に友人たちと登ってきました。登山口は4通りくらいありますが、最も楽なルートで行きました。大宮から上越新幹線に乗り約40分で軽井沢駅に着き、そこからレンタカーで1時間10分ほどでパルコールつま恋リゾートに着きます。そこからゴンドラで一気に2000ｍ付近まで行き、稜線つたいに1時間40分ほど歩くと頂上です。天気にも恵まれ、風も心地よく楽しい山旅でした。みなさまにも是非お勧めしたいルートですが、頂上付近にやや狭い稜線や鎖場もありますので、そこは細心の注意が必要ですね。帰りはゴンドラで降りたすぐそばにある天然温泉に入って汗を流し、軽井沢駅前の美味しいお蕎麦屋さんで打ち上げをして帰ってきました。

8月20日火曜日入間市で講演しました。

8月20日火曜日の午前中、入間市立の小中学校の食育主任の先生方の前でお話をするという貴重な機会をいただきました。入間市駅から車で10分ほどの入間市教育センター会議室で開催されました。「すばらしい人間の歯と口」と題しまして、90分間ほど話しました。雑食動物としての人間の歯の特徴から始まり、良く咬むことが大事だけれども、その機能を発揮するためには姿勢や鼻呼吸、さらには睡眠が大切であること。そして最近の子供は（大人も？）姿勢が悪く、口呼吸が増え、睡眠時間も短くなる傾向にあります。良く噛むことは大切だから30回噛みましょうと指導しても、そのための身体が整ってなければその場限りです。というようなお話をいたしました。皆さん、真剣に最後まで聞いていただき、質疑応答も活発で私も大変勉強になりました。今回の講演が今後の児童生徒への指導にどれだけ役立つかわかりませんが、私もさらに勉強をしていきたいと思います。